2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1816 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 79.05g | 炭水化物: 262.78g.
朝食: Vergani Torrone Morbido, Nestlé Fitness Cioccolato Fondente, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Novi Nocciolato, Pane Comune, Cachi, Finocchio, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Porto Rose Tonno al Naturale. 夕食: Vergani Torrone Morbido, Castagne Arrosto, Orzo, Latte Scremato, Mulino Bianco Pangoccioli. 軽食/その他: Pistacchi. もっと...
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1982 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 座る - 1 時間 10 分, テレビで見る - 4 時間 10 分, 立つ - 1 時間 10 分, 読む - 2 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 30 分, 休憩 - 4 時間 5 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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