2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 31.7 kg.
残り: 83.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1070 kcal
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脂質: 80.29g | たんぱく質: 68.52g | 炭水化物: 17.40g.
昼食: Azeitonas Verdes, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Tomates, Brócolis, Italac Creme de Leite, Davaca Creme de Ricota. 夕食: Cepêra Molho Barbecue, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Peito de Frango, Ovo Frito, Tomates Cereja, Alface, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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