2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1386 kcal
|
脂質: 43.35g | たんぱく質: 149.69g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Окей Груша Конференс, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кофе, Оливковое Масло, Nordic Овсянка с Отрубями, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Lindt Горький Шоколад 85%. 昼食: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Банан, Вкусняев Творог Обезжиренный. 夕食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Elza Цикорий , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Сушеные Яблоки, Sportline Сывороточный Протеин . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|