2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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3278 kcal
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脂質: 81.21g | たんぱく質: 125.53g | 炭水化物: 438.57g.
朝食: Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Suco de Abacaxi, Creme de Ricota Light, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2). 昼食: Banana Prata, Perdigão Meu Menu Fettuccine Ao Molho Bolonhesa. 夕食: Camarão Empanado Frito, Camarão, Budweiser Cerveja, Stella Artois Cerveja, Antarctica Cerveja Original, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Farofa. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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