2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
500 kcal
|
脂質: 9.65g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 49.85g.
朝食: Pisang. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: L-Men 2Go, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|