2017年 12月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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500 kcal
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脂質: 9.65g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 49.85g.
朝食: Pisang. 昼食: Sayur Asem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: L-Men 2Go, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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