2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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964 kcal
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脂質: 44.69g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 44.62g.
朝食: Café. 昼食: Copra Farinha de Coco (10g), Abobrinha, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 夕食: Bacon, Ovo, Scala Queijo Colonial. 軽食/その他: Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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