2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1281 kcal
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脂質: 85.34g | たんぱく質: 81.61g | 炭水化物: 49.09g.
朝食: First Pasta Integral de Amendoim. 昼食: Berinjela ao Forno Light, Perdigão Linguiça Suína. 夕食: Torresmo, Tomates, Cebolas, Ovo Mexido. 軽食/その他: Bauducco Wafer Maxi Ovomaltine, Bauducco Pão de Mel. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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