2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
999 kcal
|
脂質: 46.30g | たんぱく質: 97.16g | 炭水化物: 55.10g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Maçãs Fuji, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Rúcula, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 昼食: Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Italiana. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|