2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1345 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 163.05g | 炭水化物: 42.30g.
朝食: União Açúcar Refinado, Leão Chá de Hortelã, Ovo Mexido. 昼食: Quero Feijão Preto, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Alface, Brócolis Chineses (Cozido). 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Stevita Adoçante, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Panini Low Carb. もっと...
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週に7 kg減量中
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