2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1145 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 57.79g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado. 昼食: Cacau Show Trufa Branca Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Pif Paf Presunto, Ovo Frito, Cebolas, Pepino (Descascado), Cenouras. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Habib's Pizza de Portuguesa. 軽食/その他: Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|