2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1426 kcal
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脂質: 78.34g | たんぱく質: 104.83g | 炭水化物: 68.95g.
朝食: Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Ovo Cozido, Alface Americana, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kafta, Maçã. 夕食: Mãe Terra Semente de Linhaça Integral, Vigor Iogurte Natural, Wessel Tiras de Peito Assado, Salada Caesar. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ameixas, Tic Tac Tic Tac Menta. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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