No wreszcie jakiś ruch😅
62.4 kg これまでの減量分: 0.6 kg.    残り: 2.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1603 kcal 脂質: 109.48g | たんぱく質: 66.53g | 炭水化物: 83.97g.   朝食: Kawa z Masłem, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Lidl Bułka Śniadaniowa Fitness, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Pikok Boczek Parzony. 夕食: Olej Kokosowy, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Bigos, Kluski Śląskie. 軽食/その他: Zott Kefir. もっと...
週に1.8 kg減量中

18 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Gratki 
2017年 12月 8日 投稿者: glob198
Graty! 👌🏻😊 
2017年 12月 8日 投稿者: Magda!!
I to w dobrą stronę 👍 
2017年 12月 8日 投稿者: mal_07
Super!!!💪😍😀 
2017年 12月 8日 投稿者: fit_andzia
💪 
2017年 12月 8日 投稿者: Smash22222
Osiągniecie celu już bliżej niż dalej 💪. U mnie ciagle kilogram w górę i dół, nawet nie chce mi się tego wpisywać , poczekam na konkretny spadek Hahaha jeśli taki nadejdzie 😂 
2017年 12月 8日 投稿者: extrashot1
extrashot1 szkoda, że nie wpisujesz bo nie mam co komentować :p 
2017年 12月 8日 投稿者: glob198
Glob, niby moja waga +/- 1kg od dwóch miesięcy ale to nie znaczy, ze nie chudnę. Tłuszczu mniej i sylwetka się zmienia więc nie rozpaczam 😂. Od kilku dni stosuje IF i zobaczę jak to wagowo będzie. Cieszę się z każdego Waszego sukcesu 👏 
2017年 12月 8日 投稿者: extrashot1
No spoko:) 
2017年 12月 8日 投稿者: glob198
Zawsze to jakaś motywacja😉 muszę wpisywać co jem bo niestety jak tego nie robiłam to często zdarzały się niedopuszczalne grzeszki😂 dalej, dalej do celu💪 
2017年 12月 8日 投稿者: papetka
Ja nawet jak wpisuję to parę razy się zastanawiałem, czemu tak dużo GDA. A to przez "duże porcje" :) 
2017年 12月 8日 投稿者: glob198
Ja muszę przyznać, że jak widzę, że koniec jedzenia to koniec😉 nadrabiam herbatką i ziołami😎 
2017年 12月 8日 投稿者: papetka
też staram się nie brać dokładek ;d 
2017年 12月 8日 投稿者: glob198

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


papetkaの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。