elifsucelikの日記, 2017年 12月 8日

Olsun lazim olur.Cozutma zamanlarim icin fazladan 1 kilo vericem ben de😊 

kuzummm 😍😍masaallh mi diyeyim 😂sen de vermek istemiyosunnn amaaa 

Daha da Güzel 😘 

darısı bana 😊 

saolun simdi size gerekli cok hos gelio ama ben biraz korkuyorum :/ istemeden kilo verenlerin sonu da malum. hadi bi 2-3 kilo daha bole gidebilme izni var sonrasi :// sıkıntı. 

Zannetmiyorum hep kisitli yediniz bunca zaman.Kilo koruma kalorini aliyor musunuz? 

1500 -1700 arasi aliyorum. sanirim yuruyusu azaltmam lazim 

Nasıl olcak o. Nasıl azaltcaksin yürüyüşü. iflahimizi kesecek serap. 😭😭😭  

Hahaaa Haa Aşk Olsun Özgülcüm Ya 😨🤓 Valla Elif Kendi Kaşıntı Bir de Ortaya Ödül Koydu Sevil @bitter53 @brc_86 Acaip Gaza Geldiler Beni Sollarlar 😂😆 

Bende 20 kilo verdim boyum 166 kilom 52 koruma dönemindeyim ama kaç kalori alacağımı bilmiyorum. Ve bende istemeden veriyorum 3 ayda 3 kilo verdim mesela yardımcı olur musunuz?  

sizi gecebilecegimi hic sanmiyorum :))) 

dilaracim bana mail atabilirmisin kisisel bilgilerini. yas kilo boy aktivite... gunluk alman gereken makro kalori ideal kilonu hesaplayabilirim . saglikkilo@gmail.com 

Burdan yazıyım;)) 15 yaşında 166 boyunda 52 kiloyum  

buraya bazen uzun soluklu giremiyorum calistigimdan. unutabiliyorum. cevabim gecikirse k.bakmayin lutfen. sizin profilinize msjlardan iletmeye calisacagim 

bir ödül muhabbeti geçiyor ne ödülü 

31 aralikta ödül var diye 

Elif bisi sorcam bu kiloyu kac ayda verdin 

isteyince direnir istemezsin gider bünyelerimiz de inatçı biz gibi : 

isteyenlere kısmet :) 

hersey guzel olacak 3 ayda