2012年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 14日:
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1416 kcal
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脂質: 48.25g | たんぱく質: 52.00g | 炭水化物: 207.10g.
朝食: Pastry Crisps brown sugar cinnamon. 昼食: Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Ritz Whole Wheat Crackers, Chunk Light Tuna in Water. 夕食: Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. 軽食/その他: Chocolate Graham Crackers, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Toasty Crackers with Peanut Butter. もっと...
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2162 kcal
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運動:
workout - 40 分, デスクワーク - 7 時間, 座る - 8 時間 35 分, 睡眠 - 4 時間 10 分, 運転 - 2 時間 35 分, 立つ - 50 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に7.9 kg減量中
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