2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
140.4 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 70.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1181 kcal
|
脂質: 35.13g | たんぱく質: 127.45g | 炭水化物: 95.13g.
朝食: De Luxe Льняное Масло, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (без Жира), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Авокадо, Словяночка Творог 5%, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста. 軽食/その他: Отруби, Малиновое Варенье, Словяночка Творог 5%, Молокія Йогурт 2,5%, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に7 kg減量中
|