2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1249 kcal
|
脂質: 61.71g | たんぱく質: 91.93g | 炭水化物: 79.23g.
朝食: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Огурец (с Кожурой), Капуста, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Цыпленок Табака, Чечевица Вареная, Суп Грибной. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное, Herbalife Формула 3 Белок. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|