2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
|
1339 kcal
|
脂質: 35.81g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 121.87g.
朝食: Alpro Soya Original Soya Drink, Здравник Цикорий Растворимый, Диетмарка Хлебцы, Вареное Яйцо, Energy Smart Food Pea Soup (Гороховый Суп с Копченостями). 昼食: Global Village Шампиньоны Резаные, Яичный Белок, Диетмарка Хлебцы, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Укроп, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сельдерей, Репа, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Белая Дача Молодой Шпинат. 夕食: Valio Творог Мягкий 0,1%, Energy Pro Батончик Ананас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, 4 Сезона Бамия. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Вастэко Воздушные Зерна Полбы, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|