2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 64.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1451 kcal
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脂質: 89.41g | たんぱく質: 119.48g | 炭水化物: 45.24g.
朝食: Vitafor Isofort, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. 昼食: Crystal Água com Gás, Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Tomates, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé. 夕食: Banha de Porco, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Cebolas, Quiabo Cozido, Tomates, Ovo. 軽食/その他: bolo de chocolate low carb, All Lide Nutry Bcaa, Vitafor Isofort. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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