2017年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 8日:
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1110 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 75.24g | 炭水化物: 22.50g.
朝食: ZENWISE Health MCT油, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）. 昼食: 鮭魚, 全聯 上等鵝油香蔥, 茶葉蛋, 空心菜, 新東陽 培根, 高麗菜. 夕食: 腰脊牛排 （0.5厘米脂肪）, 茼蒿, 中華 家常豆腐, 香菇, 玉米筍, 雞蛋（整個）. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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