2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1012 kcal
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脂質: 41.37g | たんぱく質: 42.25g | 炭水化物: 115.52g.
朝食: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Amalfi Fit Pan, Marilan Pit Stop Chocolate. 昼食: Pimentão Verde, Tomates, Peito de Frango, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Danette Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Cacau Show Trufa Maçã do Amor, Lacta 5Star. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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