2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1379 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 50.57g | 炭水化物: 208.45g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Parmigiano (in Pezzi), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Realforno Fiorentine di Pasta Sfoglia, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Orzo. もっと...
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2093 kcal
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運動:
テレビで見る - 45 分, ウォーキング - 20 分, 座る - 10 分, スクーター - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 37 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 1 時間 5 分, 立つ - 45 分, 運転 - 1 時間 7 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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