2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2087 kcal
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脂質: 60.70g | たんぱく質: 158.63g | 炭水化物: 234.05g.
朝食: Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. 昼食: Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal). 夕食: Banan. 軽食/その他: Skalade Solrosfrön, Zeta Linfröolja, Hallon, Lindahls Kvarg. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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