2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1072 kcal
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脂質: 24.56g | たんぱく質: 28.62g | 炭水化物: 184.55g.
朝食: Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло. 昼食: Морковь, Вишневый Компот, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Сытоедов Похлебка Грибная по-Селянски, Рис Вареный. 夕食: Prime Star Ролл Невада. 軽食/その他: Чашка Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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体重に変化ありません
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