2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2652 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 142.06g | 炭水化物: 323.65g.
朝食: Tapioca com Manteiga, Iogurte Integral com Preparado de Fruta Morango, Suco de Abacaxi, Creme de Ricota Light, Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Torrada Multigrãos (2). 昼食: Subway Azeite, Filé de Frango Grelhado, Farofa, arroz, feijão. 夕食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Churrasco, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Nestlé Leite em Pó Ninho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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