2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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906 kcal
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脂質: 51.77g | たんぱく質: 40.87g | 炭水化物: 77.78g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Folhas, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Frescal. 夕食: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Tirolez Queijo Minas Frescal, Royal Gelatina Sabor Morango . もっと...
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週に4.9 kg減量中
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