2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1480 kcal
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脂質: 110.51g | たんぱく質: 101.93g | 炭水化物: 13.37g.
朝食: Óleo de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Integral, Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Perdigão Peito de Peru Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Minas, Tomates, Qualitá Palmito Açaí , Manteiga, Perdigão Peito de Peru Defumado, Óleo de Coco, Ovo Mexido. 昼食: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Peixe Cação, Salada Verde Mista. もっと...
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体重に変化ありません
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