2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1494 kcal
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脂質: 78.24g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 47.85g.
朝食: Água com Limão, Água, Água, Água. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Minas, Ovo, Chuchu, Maminha, Tomates, Almeirão. 夕食: Cachaça, Berinjela Cozida, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Verde Campo Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Amêndoas, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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