2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1894 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 101.33g | 炭水化物: 282.46g.
朝食: Sondey Fette Biscottate, Jocca Fiocchi di Latte, Tè (Infuso), Fiocchi d'Avena, Miele. 昼食: Coscia di Pollo, Patate al Forno. 夕食: Esselunga Fruttosio Puro, Pere, Banana, Mandarino, Mela, Pane Bianco Tostato, Grana Padano Grana Padano, Olive, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Melanzane Sott'olio. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Sondey Fette Biscottate, Tè (Infuso), Proteine Whey. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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