2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
969 kcal
|
脂質: 26.20g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 118.60g.
朝食: Амка Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Сады Придонья Фруктовое Пюре. 昼食: Гречка Отварная, Печень Куриная с Шампиньонами, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Амка Молоко 1,5%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Хурма. 軽食/その他: Морковь, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|