2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1219 kcal
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脂質: 56.29g | たんぱく質: 64.47g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Café. 昼食: Queijo Parmesão (Duro), Scala Queijo Colonial, Rúcula, Alface, Ovo. 夕食: Abobrinha, Azeitonas Verdes, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo de Codorna, Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Maria Mole, Doce de abóbora low carb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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