2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1121 kcal
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脂質: 62.64g | たんぱく質: 48.39g | 炭水化物: 90.71g.
昼食: Nescafe Sade, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. 夕食: Lahana Sarması, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Ülker Kremalı Sandviç Bisküvi. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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