2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
1840 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 123.57g | 炭水化物: 169.80g.
朝食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хурма. 昼食: Холодец, Магнит Хурма. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Салат Оливье, Торт, Пицца Домашняя, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Хурма, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебец, Минтай. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|