2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1046 kcal
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脂質: 37.32g | たんぱく質: 48.56g | 炭水化物: 139.03g.
昼食: Vitarella Cream Cracker Integral, Cominho, Cenouras Cozidas, Alho, Coentro, Arisco Catchup Tradicional, Pimentão Verde, Cebolas, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 夕食: Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Laranjas, Mamão Formosa, Kiwi, Banana Prata. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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