2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1192 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 80.53g.
朝食: Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Ovo de Codorna, Alcatra Grelhada. 夕食: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Francês. 軽食/その他: Habib's Esfiha de Espinafre. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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