2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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2045 kcal
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脂質: 46.23g | たんぱく質: 192.71g | 炭水化物: 212.46g.
昼食: Clementin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Zeta Halloumi, Potatis (med Skal), Nötkött från Flanken (Trimmad till 0 Cm Fett). 夕食: Arla Keso Mini Naturell, Sockerkaka, Arla Lätt Crème Fraiche, Gullök, Mutti Krossade Tomater, Barilla Spaghetti N.5, ICA Nötfärs 5%, Äpple. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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