2017年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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870 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 23.66g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Vital Nature Pane Azzimo, Pere, Cioccolato Fondente Semi di Cacao , Miglio Soffiato, Fiocchi d'avena, Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Semi di Chia. 昼食: Pane Integrale al 100% Tostato, Broccoli Cotti (da Freschi), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucca Cotta, Orzo Perlato (Cotto). 軽食/その他: Pere. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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