2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1275 kcal
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脂質: 41.33g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 157.64g.
朝食: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Bolletje Ontbijtcrackers Meerzaden, Zaanlander Kaas Oud 48+, Sinaasappelen. 夕食: Optifit Magere Perzik Kwark, Macaroni, AH Pastasaus Ricotta. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten, Nature's Gift Ruwe Cashewnoten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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