2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1580 kcal
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脂質: 62.50g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 188.98g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Nutella Nutella, Aldi Brötchen, Clementinen, Edeka Fettarmer Joghurt, 1,8% Fett mit L. Casei. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Erbsen und Bunte Karotten, Penny Markt Fischfrikadelle. 夕食: Culinessa Delikatess-Pastete, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hartgekochtes Ei, Avocado. 軽食/その他: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Café Au Lait . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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