2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 72.22g | たんぱく質: 51.11g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: Мрия Ванильный Сахар, Сливочное Масло, Овсяные Отруби, Молоко (2% Обезжиренное). 昼食: Кофе Латте, Масло Подсолнечное, Смешанные Овощи (Замороженные), Салат Мимоза, Вареное Яйцо. 夕食: Лукас Печенье с Семечками, Кофе с Молоком. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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