Yuliya Zの日記, 2017年 12月 7日

2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 3.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:

1142 kcal

脂質: 54.26g | たんぱく質: 56.19g | 炭水化物: 109.03g. 朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. 昼食: Щавелевый Суп, Греческий Салат. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Телятина Отварная. 軽食/その他: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Bruggen Батончик Мюсли с Клюквой. もっと...

3133 kcal

運動: Интервальная тренировка - 1 時間, Силовая тренировка - 1 時間, Apple Health - 22 時間. もっと...

週に3.5 kg減量中


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