2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
1083 kcal
|
脂質: 56.77g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Дружба Плавленный Сырок, Лаваш Армянский. 昼食: Карамель, Гречка Отварная, Овощное Рагу с Курицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Пятерочка Яблоко Красное, Клементины, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Красная Цена Фундук Жареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|