2017年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 7日:
|
1009 kcal
|
脂質: 54.51g | たんぱく質: 79.41g | 炭水化物: 52.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Салат Овощной с Маслом, Рыба Тушеная. 軽食/その他: Ашан Киви, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Конфеты Крокант, Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью, Арла Сыр Натура Сливочный. もっと...
|
週に7 kg減量中
|