2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1543 kcal
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脂質: 133.11g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 26.88g.
朝食: Scala Manteiga com Sal, Tomates, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Manteiga com Sal, Bife de Fígado, Quiabo Cozido. 夕食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Scala Manteiga com Sal, Pepino (com Casca), Alface Americana, Bife de Fígado, Sadia Linguiça Fininha. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Cacau em Pó (Não Adocicado), Leite de Coco Caseiro. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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