2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 33 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1222 kcal
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脂質: 34.18g | たんぱく質: 45.38g | 炭水化物: 181.53g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pão Francês. 昼食: Pastel de Carne, Pão Francês, Queijo Branco, Café com Leite e Açúcar. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Catchup, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Trakinas Trakinas Morango, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Café com Leite e Açúcar, Panco Sequilhos. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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