2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1940 kcal
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脂質: 69.76g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 281.61g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Castagnaccio. 昼食: Clementine, Gnocchi di Patate, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Baccalà Fritto. 夕食: Cantucci, Orzo, Latte Scremato, Castagnaccio. もっと...
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1954 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 43 分, デスクワーク - 6 時間, 読む - 25 分, 立つ - 2 時間 20 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 4 時間, 運転 - 1 時間 32 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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