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Oh my just had chilli and corn bread for lunch.. I exaggerated the amount I ate and am at 55 net carbs (47 if you take out sugar alchohol from erythritol) so could still be in ketosis.. ehh oh well
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172.4 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 5日:
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1247 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 99.43g | 炭水化物: 24.14g.
朝食: Now Foods Erythritol, Great Value Large White Eggs, Coffee, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage. 昼食: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 夕食: Quest Cookies & Cream Protein Powder. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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