2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1256 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 91.41g | 炭水化物: 73.80g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Sadia Queijo Mussarela (40g), Cuscuz Paulista. 昼食: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Couve e Cenoura, Repolho Verde, Alface Americana. 夕食: Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café com Açúcar. 軽食/その他: Kiwi, Café com Açúcar, Queijo Coalho. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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