2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1381 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 120.06g | 炭水化物: 27.01g.
朝食: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Limão, Manteiga (com Sal), Marita Café Marita, Ovo. 昼食: Now Foods Omega 3, Almeirão, Alface, Carne de Panela. 夕食: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso, Magra), Barriga de Porco, Sadia Moela de Frango, Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Itambé Requeijão Tradicional, Tropeira Bacon em Cubos, Seara Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Queijo Branco, Cafezinho. もっと...
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週に7 kg減量中
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