2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
|
1520 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 131.52g.
朝食: Сливочное Масло, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 昼食: Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Алые Паруса Суп Крем из Брокколи. 夕食: Соусе Терияки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Индилайт Бедро Индейки, Утро Родины Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|