2017年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 6日:
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1677 kcal
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脂質: 38.25g | たんぱく質: 55.98g | 炭水化物: 290.71g.
朝食: Brócolis Cozido, Banana Prata. 昼食: Banana Prata, Berinjela Cozida, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Yogoberry Frozen Yogurt, Nestlé Chocolate Kit Kat. 軽食/その他: Melancia, Salgado Maromba Coxinha Maromba Recheio de Frango, Yogoberry Frozen Yogurt, Banana Prata, Casa do Pão de Queijo Brigadeiro. もっと...
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1054 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, Dormir - 6 時間, Apple Health - 17 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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